Körperneutralität: Eine Alternative zur Körperpositivität

Körperpositivität – die Bewegung zur Akzeptanz aller Körpertypen – hat viel Gutes getan. Aber für viele Menschen ist der Sprung von 'Ich hasse meinen Körper' zu 'Ich liebe meinen Körper' zu groß, um glaubhaft zu fühlen. Körperneutralität bietet eine Zwischenstation.

Was Körperneutralität bedeutet

Körperneutralität bedeutet nicht, deinen Körper zu lieben oder zu hassen. Es bedeutet, keine starken Gefühle über sein Aussehen zu haben. Deinen Körper für das zu schätzen, was er tut – atmen, bewegen, verdauen, heilen – ohne von Gedanken zu seinem Aussehen absorbiert zu sein.

Körperneutralität vs. Körperpositivität

• Körperpositiv: 'Ich liebe meinen Körper genau so, wie er ist'
• Körperneutral: 'Mein Körper existiert. Er ermöglicht mir, zu leben. Ich muss keine starken Gefühle darüber haben'
• Körperneutral schließt immer noch Selbstfürsorge ein – aber aus einem anderen Grund: Funktion und Wohlbefinden, nicht Aussehen