Proteintidpunkt med GLP-1: när du äter spelar lika stor roll som hur mycket
Proteindistributionen under dagen påverkar muskelbevaring och mättnad på GLP-1. Lär dig optimera tajmingen.
Din dedikerade pandakompis vid varje steg av GLP-1-resan. Spåra injektioner, övervaka vikt, hantera näring och anslut med tusentals som vandrar samma väg.
Svep genom funktionsskärmarna — rena, tydliga och byggda för daglig användning.
← Svep för att se mer →
Ditt kompletta GLP-1-kontrollcenter. Se nästa injektionsnedräkning, vikttendenser, daglig näring och streak — allt på ett ögonkast.
Logga varje injektion med läkemedelsnamn, dos, injektionsställe och datum. Se en live-nedräkning till nästa injektion.
Följ din viktnedgångsresa med vackra diagram, övervaka BMI och logga dagligt protein, vatten och fiber.
Lägg till vackra widgets på hemskärmen för att se injektionsnedräkning, viktframsteg och daglig näring utan att öppna appen.
Gå med i dedikerade chattrum fyllda med riktiga GLP-1-användare. Dela framgångar, ställ frågor och utbyt tips.
Ta inte bara vårt ord för det — lyssna på vad folk säger.
"I love how easy it is to track my GLP-1 shots, meals, and progress in one place. The app keeps my routine organized and on track every day."
"The medication reminders and wellness insights are exactly what I needed. It helps me stay consistent and feel more confident about my treatment."
"The GLP-1 journey feels much easier with this tracker. Logging side effects, weight, and nutrition is simple and the daily summary is very motivating."
"This app combines shot tracking, meal logging, and progress reports in one place. It has become an essential tool for managing my GLP-1 routine."
"The app is intuitive and supportive. I especially like the reminders and how it helps me review my habits and medication history all in one place."
"I have tried other trackers but none come close. The mascot and animations make it genuinely enjoyable to open every morning. Highly recommend!"
"The injection history view is perfect for showing my doctor at appointments. Everything is laid out cleanly and exports in seconds. Game changer."
"The community chat is so uplifting. Real people, real stories. I feel less alone on this journey and the app makes tracking second nature."
"Side effect tracker is something I did not know I needed until I had it. Being able to log nausea severity and see patterns over time is incredibly useful."
"Down 34 lbs in 7 months. This app helped me stay accountable every single week. The weight chart showing my trend is so satisfying to look at!"
"The home screen widgets are brilliant. I can see my next injection countdown without even unlocking my phone. So thoughtful and well-built."
"I love the AI coach feature. It answers my questions about nutrition and side effects right away, tailored to my own data. Feels like a real health ally."
Expertartiklar för att stödja varje steg på din resa.
Proteindistributionen under dagen påverkar muskelbevaring och mättnad på GLP-1. Lär dig optimera tajmingen.
GLP-1 hjälper med fysiologin, men långsiktig framgång kräver mental motståndskraft. Strategier för att stärka din inre styrka.
Att inte gå ensam på GLP-1-resan kan göra en stor skillnad. Kamratstöd förbättrar båda följsamhet och motivation.
Du kanske har sett varningar om sköldkörtelcancer på GLP-1-läkemedel. Här är vad forskningen faktiskt visar.
Snabb viktnedgång kan påverka bentätheten. Lär dig hur du skyddar skelettet under din GLP-1-resa.
På GLP-1 uppstår ett kortare 'aptitfönster'. Att lära sig använda det ger bättre energi och mer effektiv viktnedgång.
Gratis nedladdning. Installation på 2 minuter. Din pandakompis väntar.