Injektionsstellen wechseln: Verhärtungen, Blutergüsse und Lipohypertrophie vermeiden

Lipohypertrophie – eine Ansammlung von hartem, vernarbtem Fettgewebe an der Injektionsstelle – kann das GLP-1 unregelmäßig oder zu langsam aufnehmen lassen. Das Rotieren der Stellen ist keine optionale Empfehlung, sondern notwendig für eine gleichmäßige Medikamentenwirkung.

Geeignete Injektionsstellen

• Bauch: 5 cm vom Nabel entfernt, günstigster Bereich für GLP-1-Pens
• Oberschenkel: Außenseite der Oberschenkel, mittleres Drittel
• Oberarm: Hintere Außenseite – einfacher mit Selbstinjektion, wenn dünn

Rotationsplan: Zonen- und Zonenwechsel

Teilen Sie jede Körperregion gedanklich in kleine Zellen auf (z. B. Bauch: links oben, links unten, rechts oben, rechts unten). Injizieren Sie jede Woche in eine andere Zelle, im Uhrzeigersinn. Kehren Sie nicht vor 3–4 Wochen zu derselben Zelle zurück.

Technik für saubere Injektionen

• Haut mit Alkoholtupfer reinigen und trocknen lassen
• Haut nicht einklemmen, wenn der Pen senkrecht eingeführt wird
• Nadel 10 Sekunden an Ort und Stelle halten nach dem Drücken
• Nach der Injektion nicht reiben – das kann Medikament verschieben
• Die Nadel nach jeder Injektion wechseln – niemals wiederverwenden

Anzeichen von Lipohypertrophie

Wenn eine Stelle hart, geschwollen oder knotig erscheint, haben Sie möglicherweise Lipohypertrophie entwickelt. Injizieren Sie sofort woanders. Das Gewebe erholt sich über Wochen, wenn es nicht weiter belastet wird.