Insulinresistenz ist eine der häufigsten Stoffwechselerkrankungen weltweit – und eine der am wenigsten verstandenen von denen, die sie haben. Sie steht im Mittelpunkt eines Netzes von Erkrankungen, die GLP-1-Therapie direkt angeht.
Insulin ist ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, das als 'Schlüssel' wirkt, um Glukose (Blutzucker) für die Energiegewinnung in die Zellen einzulassen. Wenn Sie Kohlenhydrate essen, steigt der Blutzucker, Insulin wird ausgeschüttet und die Zellen nehmen die Glukose auf.
Wenn Zellen insulinresistent werden, reagieren sie nicht mehr gut auf das Insulinsignal. Die Bauchspeicheldrüse kompensiert durch immer mehr Insulinproduktion. Schließlich beginnt der Blutzucker ohnehin zu steigen – zunächst als Prädiabetes, dann als Typ-2-Diabetes.
GLP-1-Medikamente verbessern die Insulinsensitivität über mehrere Wege: Reduktion von viszeralem Fett, Verlangsamung der Glukoseabsorption, glukoseabhängige Insulinstimulation und Entzündungssenkung.
Protein-Timing kann Ihnen helfen, auf GLP-1 mehr Muskelmasse zu erhalten. Praktische Strategien zur Optimierung der Proteinverteilung.
Die körperliche Seite von GLP-1 ist das Einfachere. Die mentale Widerstandsfähigkeit ist das, was Sie jahrelang auf Kurs hält.
Gewichtsmanagement ist schwer allein. Forschung zeigt: wer gemeinschaftliche Unterstützung hat, bleibt länger dabei und verliert mehr. Wie man es findet.