GLP-1 (ग्लूकागोन-लाइक पेप्टाइड-1) एक हार्मोन है जो खाना खाने पर हमारी आंत में प्राकृतिक रूप से बनता है। यह इंसुलिन के स्राव को बढ़ाता है, ब्लड शुगर बढ़ाने वाले ग्लूकागोन को दबाता है, पाचन की गति धीमी करता है और मस्तिष्क को पेट भरने का संकेत देता है। GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट इस प्राकृतिक हार्मोन की नकल करते हैं या उसे बढ़ाते हैं।
GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट मूल रूप से टाइप 2 डायबिटीज के इलाज के लिए बनाए गए थे। लेकिन क्लिनिकल ट्रायल में महत्वपूर्ण वजन घटाने के परिणाम सामने आने के बाद कई दवाओं को मोटापे के इलाज के लिए भी FDA की मंजूरी मिली।
परिणाम दवा, खुराक और जीवनशैली के हिसाब से अलग-अलग होते हैं, लेकिन क्लिनिकल ट्रायल स्पष्ट रुझान दिखाते हैं:
कई मरीज़ सबसे बड़े बदलाव के रूप में 'फूड नॉइज' में कमी का उल्लेख करते हैं — खाने के बारे में लगातार चलने वाले विचार, क्रेविंग और खाने की मजबूरी में उल्लेखनीय कमी। यह प्री-क्लिनिकल शोध से मेल खाता है जो दर्शाता है कि GLP-1 रिसेप्टर सीधे मस्तिष्क के रिवॉर्ड सिस्टम को प्रभावित करते हैं।
प्रोटीन टाइमिंग आपको GLP-1 पर अधिक मांसपेशी द्रव्यमान बनाए रखने में मदद कर सकती है। प्रोटीन वितरण को अनुकूलित करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियां।
GLP-1 का शारीरिक पक्ष आसान है। मानसिक लचीलापन वह है जो आपको वर्षों तक सही रास्ते पर रखता है।
वजन प्रबंधन अकेले कठिन है। शोध दिखाता है कि सामुदायिक सहायता वाले लोग अधिक समय तक टिके रहते हैं और अधिक वजन घटाते हैं।