GLP-1を始める前に現実的な期待を設定する

SNSは3〜6か月での劇的な変化を見せています。実際はより複雑で、事前に理解することでモチベーションを維持し、治療中により良い選択ができます。

期待その1：最初の数週間は体重減少が遅い

低用量での最初の4〜6週間は通常1〜2kgの減少です——薬は徐々に蓄積されます。最初の数週間は劇的な結果を期待しないでください。速度は高用量で上がります。

体は代謝適応メカニズム（基礎代謝率の低下、効率の向上）で対応します。2〜4週間の停滞は正常であり、薬が効かなくなったことを意味しません。

臨床試験では参加者の5〜10%が有意に反応しませんでした。あなたのせいではありません——遺伝子、マイクロバイオーム、代謝の問題です。目標用量で16週間後に結果が見られない場合は医師に相談してください。

ShotFlowは週ごとの体重と気分のトレンドを追跡し、停滞期にも正しい方向に進んでいることが見えるより長い時間軸での進捗を把握するのに役立ちます。