Semaglutide (Ozempic, Wegovy) e tirzepatide (Mounjaro, Zepbound) sono i due principali farmaci della classe GLP-1. Entrambi sono efficaci per perdita di peso e controllo glicemico, ma presentano differenze importanti.
Nel trial SURMOUNT-1, tirzepatide ha mostrato una riduzione media del peso corporeo del 20–22%. Nei trial STEP, semaglutide ha mostrato circa il 15%. Entrambi hanno operato in combinazione con modifiche dello stile di vita.
Entrambi presentano simili effetti collaterali gastrointestinali: nausea, vomito, diarrea, stitichezza. Di solito migliorano con l'aggiustamento della dose.
Il timing delle proteine può aiutarti a preservare più massa muscolare con GLP-1. Strategie pratiche per ottimizzare la distribuzione delle proteine.
La parte fisica di GLP-1 è quella più facile. La resilienza mentale è ciò che ti mantiene in carreggiata per anni.
Gestire il peso da soli è difficile. Le ricerche mostrano che chi ha supporto comunitario persiste più a lungo e perde più peso.