GLP-1 и выпадение волос: что нужно знать

Усиленное выпадение волос после начала терапии GLP-1 — явление нередкое. При этом сам препарат не является прямой причиной: главные виновники — быстрое снижение веса и нутритивный дефицит, которые вызывают состояние под названием «телогеновая эффлювия».

Что такое телогеновая эффлювия?

Это временное выпадение волос, спровоцированное физическим стрессом для организма: резкая потеря веса, ограничение калорий или нехватка питательных веществ переключают фолликулы из фазы роста в фазу покоя раньше времени. GLP-1 не повреждает корни волос напрямую.

Когда начинается и когда заканчивается?

Выпадение волос обычно начинается через 2–4 месяца после триггера (значительной потери веса). Пик приходится на 4–6 месяц, а при стабилизации веса и улучшении питания состояние самостоятельно нормализуется в течение 6–12 месяцев.

Дефициты, которые стоит проверить

• Белок: наиболее распространённая причина — цель от 1,2 до 1,6 г/кг массы тела в день
• Железо (ферритин): низкий ферритин — основной триггер, попросите врача проверить
• Цинк: часто снижается при низкокалорийном питании
• Биотин (B7): дефицит усиливает выпадение
• Витамин D: низкий уровень связан с выпадением волос в многочисленных исследованиях

Что можно сделать

• Включать белок в каждый приём пищи: яйца, греческий йогурт, птица, бобовые
• Сдать анализы на ферритин, цинк, витамин D и B12
• Рассмотреть мультивитаминный комплекс, разработанный для людей со снижением веса
• Бережно обращаться с волосами: избегать тугих причёсок, термоприборов, агрессивных средств
• Использовать мягкий шампунь без сульфатов

Отмена препарата редко является решением

Прекращать терапию GLP-1 только из-за выпадения волос в большинстве случаев нецелесообразно. Выпадение вызвано метаболическими изменениями, а не самим препаратом. Его отмена при сохраняющемся нутритивном дефиците не остановит потерю волос, но лишит вас преимуществ в контроле веса.