GLP-1治疗前6个月：逐周进展时间轴

GLP-1治疗的前6个月是一段经历丰富的旅程——从最初的适应挑战，到生活方式的逐步转变。这份时间轴将告诉您每个阶段可能发生什么。

第1-4周：初期适应

• 恶心：大多数患者会出现不同程度的恶心，通常在注射后1-3天最为明显
• 食欲下降：往往在第一次注射后即开始出现
• 「食物噪音」减少：对食物的执念开始淡化
• 体重减轻：第一周主要是水分减少（1-3公斤）

第1-2个月：初见成效

• 恶心明显改善：对大多数患者来说好转显著
• 逐渐养成小口慢吃的新习惯
• 体重持续减轻：通常每月2-4公斤
• 精力水平有所波动：部分人感到疲劳
• 若初始剂量耐受良好，可考虑增加剂量

第3-4个月：进入稳定期

• 新的生活方式开始感觉自然
• 体重持续减轻，但速度可能略有放缓
• 运动和营养的新模式逐步建立
• 士气通常较好：可见的成果带来激励

第5-6个月：深度进展

• 接近或达成体重目标
• 生活方式的重大改变已成为自然习惯
• 规划维持阶段或调整治疗方案的时机
• 与医生共同回顾长期策略

关于进展速度的说明

减重速度因人而异差别很大。与他人比较只会带来挫败感。应以自己的基线来衡量进展。