Åldras väl – vetenskapsbaserade råd
Sverige har en av världens äldsta befolkningar och lång tradition av aktivt åldrande. Här är vad forskning bekräftar fungerar.
5 min read
Read →
5 vanor för ett längre och friskare liv
De blå zonerna i världen delar överraskande likheter med den nordiska livsstilen. Här är vad forskning säger fungerar.
5 min read
Read →
Sociala band som hälsovana – det glömda superverktyget
Ensamhet är lika skadligt för hälsan som rökning. Men starka sociala band ger skydd – och är tillgängligt för alla.
4 min read
Read →