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Desk Health Posture

久坐族健康指南：办公室工作者的实用策略

长时间久坐的危害堪比吸烟。但简单的改变就能大大降低这种伤害。

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改善体态——减少疼痛，增添活力

不良体态会导致腰背痛、颈部紧张和疲劳。好消息是：简单的练习能迅速见效。

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